Cele cinci principii de care am ținut cont și care m-au vindecat de anxietate generală au fost: mișcarea, pastilele de anxietate, prioritizare a somnului, renunțarea la cofeină, țigări și alcool, și meditația. 1. Exercițiile Fizice. Diferitele antrenamente sau alte forme de mișcare reduc considerabil simptomele anxietății și depresiei. Cat poate dura pana la vindecare de anxietate. Anxietate Intrebare postata de joan cu 8 ani in urma. Buna seara. locuiesc in barcelona, am axietate generalizata, s-au m-ai bine spus o am de vreo 5 ani, atacurile le faceam o data la 2 luni, s-au la o luna, dar acum de 3 saptamani le am in fiecare zi, si dureaza ore in care ma simpt foarte rau. de o Este tot o problema de anxietate (ca si tulburarea de panica). Insa, ca oricare alta problema de anxietate se trateaza prin psihoterapie. Daca se cronicizeaza si se acutizeaza (netratata la timp) se recomanda si medicatia. Asadar, mai bine actionati din timp, pentru ca altfel se poate agrava si va puteti confrunta si cu, comportamente compulsive. Persoanele cu anxietate generalizată sunt însă extrem de îngrijorate vizavi de mai multe aspecte ale vieţii, adesea resimţind anxietate crescută faţă de pericole nerealiste, evenimente care au o probabilitate foarte mică de apariţie sau care nu pot fi niciodată controlate de acţiunile unui om (ex. catastrofe naturale, criza financiară etc.). Aceste persoane întâmpină dificultăţi mari în îndeplinirea sarcinilor de la locul de muncă şi acasă sau le este greu să se Ți-am pregătit câteva sfaturi prețioase, care te vor ajuta să scapi de toate stările de neliniște, ce par fără sfârșit. Anxietatea generalizată este caracterizată de îngrijorări excesive și incontrolabile, privind evenimentele din viața de zi cu zi. Tulburarea este întâlnită la 5-9% din… Fiind putin mai puternic m-am dus la psiholog, unde mi s-a prescris Anxiar (Lorazepam) -1 luna si Asentra (Sertralina) - 3 luni Am inceput sa le iau si deja in primele zile ma simteam mult mai bine, si simteam ca parca revine speranta insanatosirii. Am urmat tratamentul, in 3 saptamani m-am simtit destul de sigur de mine si am oprit medicatia. nWN4Z.

m am vindecat de anxietate generalizata