Mersul pe jos timp de o jumătate de oră până la o oră de trei ori pe săptămână reduce dimensiunea celulelor adipoase din abdomen cu 20 la sută. Procesul va decurge mai rapid dacă exercițiile moderate devin zilnice, iar excesul de grăsime și zahăr dispar din dietă. Încearcă o dietă sănătoasă pentru un abdomen plat Este indicat să adopți o dietă echilibrată pentru a elimina grăsimea abdominală, ținând cont de următoarele recomandări: Adaugă o porție de proteine la fiecare masă, alternând între proteine de origine animală (de preferat organice) și de origine vegetală (leguminoase, nuci, avocado). Această este calea corectă pentru a se pregătii bicarbonat de sodiu ! Bicarbonatul de sodiu cu suc de lămâie şi grapefruit. Ingrediente: 1 linguriţă. de bicarbonat de sodiu. 1 lămâie sau grapefruit. O jumătate de pahar cu apă. Mod de preparare: Se dizolvă bicarbonatul în pahar de apă şi se adaugă sucul de lămâie sau grapefruit. Mod de preparare pentru sucul de bicarbonat de sodiu Se amestecă într-un pahar cu apă, nici foarte rece, nici foarte fierbinte. Se amestecă jumătate de linguriță de bicarbonat cu zeama de lămâie. Nu este recomandat ca acest remediu pentru a înlătura grăsimea de pe burtă și mâini să fie folosit de Grasimea de pe abdomen este asociata cu inflamarea, asa ca un consum ridicat de alimente procesate va ingreuna procesul va va impiedica sa scapati de grasimea de pe abdomen, a adaugat aceasta. Alimentele naturale, precum fructele, legumele si cerealele integrale sunt bogate in antioxidanti, care au proprietati antiinflamatorii. vry4YW.

bicarbonatul elimina grasimea abdominala